俗话说貌美齿为先，好牙拯救一张脸，坏牙拖累一张脸。

如果一个人的牙齿不好看，也会拖累颜值。

在这个人均容貌焦虑的年代，大家对牙齿变白、牙齿变整齐，都有着很强的执念，不敢是明星，还是我们普通人，对待牙齿变白变美这件事上，大家都是一样的。

都2023年了，对于牙齿变白变美当然有足够的技术方法来说实现。这篇文章就为各位扒一扒目前的一些方法，让你少走弯路。

但需要注意的是，追求牙齿变白变美没错，但一定要确保牙齿健康的前提下进行，毕竟牙齿要陪伴我们一生的，牙齿的好坏直接决定了我们生活的质量，切莫为了好看，做出伤害牙齿的事，就得不偿失了。

常见的牙齿美容方法有哪些？

现在随着大家健康意识的提高，对牙齿的保护意识也提高了，在牙齿美容方法上，主要有这几种：

1、洗牙

洗牙是目前非常热门的牙科美容项目。洗牙又称洁牙，是利用超声波洁牙机的高频震动，让沉积的牙结石受到震动而松脱，相当于给你的牙齿做了一个彻底的清理。

通过洗牙能将牙结石、牙菌斑以及顽固的牙渍等清除干净，还能清新口气，预防龋齿，保护牙齿，适合绝大部分人群。通过洗牙，能将色素清除干净，让牙齿颜色更好看。除了清洁的功效，洗牙还是“牙周基础治疗”的重要组成部分，是治疗牙龈炎、牙周炎的手段之一!

通常建议半年做一次洗牙，每次洗牙后，注意保护牙齿，不建议继续食用容易让牙齿着色的食物，包括抽烟、喝茶、咖啡等。

2、牙齿美白

对于牙齿的颜色有更高的要求，想要锦上添花，这时候就可以考虑牙齿的美白治疗，目前牙科应用比较多的就是冷光美白。

冷光美白使用的是高浓度的过氧化物，「冷光」是一种特定波长的蓝光，可以促进反应的进行，常常单次需要10～20分钟，每个疗程1～2次；隔周重复，进行2～3次治疗之后就能够得到不错的效果。

不过，美白治疗也不是一劳永逸的，治疗之后同样会在1年左右的时间内逐渐变回原来的牙色，并且，食用容易导致牙齿着色的食物会加速这一过程。

注意：冷光美白适合本身比较健康的牙齿，且不能经常做。

3、瓷贴面

对于这些色素沉着很深，一般的牙齿美白项目解决不了，甚至牙齿缺损严重的都可以通过牙齿贴面来改善。

瓷贴面采用粘结技术，在保存活髓、少磨牙或不磨牙的情况下，用全瓷修复材料直接或间接粘结覆盖，以恢复牙体正常形态和改善其色泽的一种修复方法。

瓷贴面牙齿美容方法主要适用于牙齿表面缺损、死髓变色牙、过小过大牙、采用牙齿美白无法达到良好效果的四环素牙和氟斑牙等症状。

3、全瓷牙

很多明星因为上镜的需要，做了全瓷牙，能快速实现美白整齐好看，笑容也更好看了。

全瓷牙整个牙都是由高强度瓷材料制成，半透明度与天然牙近似，这是在以前烤瓷牙基础上进行的升级，全瓷牙更加美观，而且对牙周组织刺激较小。

这里要说一句，如果牙齿有不整齐等问题，能做贴片就不要做全冠全瓷牙，对牙齿伤害比较大！

4、牙齿矫正

适合大多数牙齿不齐，甚至面型不佳的人群。矫正则不仅仅可以让牙齿变得更整齐，咀嚼功能更加完善，也能让我们的面型（尤其是侧面型）得到改观，不少不敢开口笑的童鞋，在正畸治疗之后，人都会变得更加开朗。

矫正方法有很多类型，包括儿童常用的活动矫治器，成年人更多的使用固定在牙齿上的矫正方法，以及目前越来越常见的隐形矫治器。

不管是哪一种矫正方法，都是将矫治力可控地作用于牙齿。在治疗期间，也包括治疗之后的全程，都应该时刻保持口腔卫生，学会正确的刷牙方法、做好牙缝的清洁是最重要的一件事。

总结：不管选择哪种让牙齿变好看的方法，都要结合自己牙齿的实际情况来选择，以确保牙齿健康为前提，切不可不要为了一时的好看而牺牲掉牙齿的健康。