宫寒主要指的是女性肾阳不足出现的腹部坠胀疼痛现象，女性往往会有白带增多，痛经，月经失调等异常表现，还有就是宫寒属于中医的范畴，不是西医，大家在治疗的时候尽量去中医那里调理。有宫寒疾病，大多女性都会采取艾灸方式。那么艾灸可以天天做吗?一起来看一下我们向大家介绍的吧。

宫寒艾灸多久有效果

女性宫寒的调理方法有很多，除了食疗以外，拔罐，运动，按摩，艾灸，中药都是常用的调理方法，尤其是以艾灸调理最为常见，那么宫寒多久有效果呢?

宫寒艾灸一次多久

每个人的体质不一样，病情程度不同，所以艾灸的时间也不同，一般来时间都在30分钟到40分钟左右，根据舒适度来调理时间长短即可。

宫寒艾灸可以天天做吗

宫寒艾灸不宜过度，一周4-5次即可，每次不超过1个小时，时间过长会导致燥热，引起便秘.

宫寒艾灸多久做一次

宫寒艾灸前三四天每天灸一次，以后每隔一两天灸一次，可以连续艾灸几个月或半年或一年以上，直到宫寒症状好转为止。

宫寒艾灸哪些部位

艾灸治疗宫寒的穴位包括：背部命门穴，神阙穴，关元穴及子宫，归来穴，腰部的八髎穴，腿部的足三里和三阴交等穴位。

宫寒怎么通过艾灸调理

取艾条一根或艾绒，艾灸盒一个，点燃艾条靠近施灸穴位的皮肤，上下左右的移动来重复施灸，以皮肤感到温热适中为宜，施灸时请注意注意集中思想，以免偏离位置或烫伤。最好的方法是把艾条点燃放置于艾灸盒，隔空放在整个腹部之上，这样施灸效果全面且安全。三阴交穴位可用随身灸单盒来施灸。

现在我们知道了宫寒艾灸大家尽量不要天天做，正常情况下一周四五次就可以了，如果时间过长的话，那么人们很容易便秘。宫寒的穴位也是非常多的，大家需要根据自己的实际情况来决定，还有就是除了这种治疗方法之外，也有其他的治疗方式，我们也可以参考一下，我们也可以参考一下。

痛经，是一个让妹子们特别反感，头痛的话题。痛经分为原发性痛经和严重性痛经。那么，严重性痛经要怎么治疗呢？接下来，小编就为大家详细介绍一下这方面的内容，希望对大家有所帮助哦。请大家听一听小编的介绍。

第一，严重性痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素导致子宫剧烈收缩引起的。如果疼痛的不严重，月经期间需要多注意保暖，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物即可得到缓解。如果疼痛严重，时间较长，就不能排除一些妇科疾病，如：子宫内膜异位症，子宫腺肌症、子宫肌瘤以及盆腔炎等，也可以加重痛经的症状，需要到医院检查确诊，然后再考虑治疗问题。痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。

第二，应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。

第三，月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。还可以使用针灸,理疗等多种方法治疗.

第四，中医：滋养卵巢、补气养血、固肾调经、散寒通络。是调理月经、调理内分泌、调理气血的中药。月经期间应避免进食生冷、辛辣、刺激性食物如辣椒、葱、蒜、胡椒、烈性酒等，因生冷辛辣食物能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重病情。

以上便是小编为大家介绍的关于严重性痛经的治疗方法，希望对大家有所帮助哦。朋友们听完小编的介绍，对这方面内容有所了解吗？其实治疗严重性痛经的方法还有很多，小编介绍的只是一小部分。对这方面感兴趣的朋友，可以在空闲的时候了解一下哦。