生蚝干是一种营养价值很高的海产品，生蚝干可供人们直接食用，也可以被加工成生蚝干，生蚝干可以用来煮汤、煮粥等等，味道非常鲜美。人在一般情况下是可以适量食用生蚝干的，但对于怀孕的女性来说，她们在饮食方面需要多加注意，那么孕妇可以吃生蚝干吗？一起来看看这个问题。

孕妇可以吃生蚝干吗

孕妇是可以吃生蚝干的，因为生蚝干是营养价值很高的食物，尤其是对于孕妇来说，是能够起到很大的作用的，生蚝干就是我们生活中所说的牡蛎，这是一种补钙最好的食物，而且生蚝干中还含有丰富的磷以其他微量元素，能够对胎儿的生长和发育起到很大的积极作用，还能够增强孕妇的体质，以防孕妇出现贫血的情况。

还有就是，生蚝干有一个美称，别叫做‘海里的牛奶’，是因为这种食物中含有丰富的优质蛋白、肝糖元、维生素以及矿物质，还有十八种以上的氨基酸，可见其的价值有多高，孕妇吃了生蚝干，不仅可以补充多种营养物质，还能够对身体代谢起到作用，还可以增强身体的免疫能力，所以说，孕妇是可以吃生蚝干的。

虽然孕妇可以吃生蚝干，但是也是有注意事项的，就是要注意虽然生蚝干的营养价值高，它所含的寄生也 是很多的，一定要洗干净煮透了再吃，以防细菌感染了身体。还有就是，生蚝干本是属于凉性食物孕妇不易多吃，吃的时候要一定要注意适量，不要过多，不然会导致孕妇出现消化不良或者便秘的情况的，还有就是，不要吃烧烤的生蚝干，以防上火，会给胎儿造成不利影响的。如果一定要吃，必须要把生蚝干煮熟煮透，以免细菌感染。

孕妇能吃蒜蓉烤生蚝吗

孕妇能吃蒜蓉烤生蚝，因为生蚝中含有锌和钙等微量元素，在孕期适量使用，可以促进胎儿发育。锌可以促进胎儿神经系统发育，钙可以促进骨骼发育。但是生蚝属于寒性食物，最好不要多吃，容易引起不良影响，还容易引起流产的情况。生蚝中含有寄生虫，最好烤熟了以后再吃，以免寄生虫感染，影响宝宝发育。

如果想吃烤生蚝，最好自己在家做，比较卫生，如果吃街边上卖的那种，使用的生蚝不新鲜，生蚝变质，孕妇吃了容易引起拉肚子等情况，如果拉肚子严重，容易引起流产先兆。建议最好吃新鲜的生蚝，这样可以补充蛋白质，增强抵抗力。