随着 4K/8K 视频拍摄和 RAW 格式照片越来越普遍，老式机械硬盘已经无法满足日常存储需求。移动固态硬盘（PSSD）因速度快、体积小、抗摔，逐渐成为创作者、学生和移动办公用户的首选。其中，铠侠（KIOXIA）XD20 凭借 1050MB/s 的高速传输、小巧便携的铝合金设计，以及长时间高负载下的稳定性能，成为值得关注的热门选择。

本文将通过六款主流一线品牌移动固态硬盘的横向对比，结合实际使用场景，为您提供全面选购参考。

一、核心性能对比：传输速度与稳定性的平衡

对于创作者和移动办公用户而言，移动硬盘的性能是最为重要的选购标准。核心的传输速度不仅直接影响文件的读取和写入效率，更关系到在高负载下的稳定表现。以下是六款主流硬盘在实际使用中的性能对比。

1. 铠侠 XD20

铠侠 XD20 配备了 USB 3.2 Gen2 接口，标称顺序读取 1050 MB/s，写入 1000 MB/s。在长时间的高负载传输中，实测表现稳定，读写速度保持在 900 – 1000 MB/s 之间，几乎没有明显的掉速现象。对于需要传输 4K 视频、RAW 图片或大量办公资料的用户而言，铠侠 XD20 提供了非常平衡的性能，能够满足大多数创作者的日常需求。值得一提的是，铠侠采用了自主研发的 BiCS FLASH 3D 闪存，进一步提升稳定性和可靠性。

铠侠是闪存的发明者（原东芝存储），老牌大厂，均使用原厂颗粒，保障长期使用可靠性。

2. 三星 T7

三星 T7 的性能也稳定，标称速度为 1050 MB/s / 1000 MB/s，实测结果大约为 800 MB/s，虽然略低于铠侠 XD20，但依然能够胜任大多数日常工作。其金属外壳设计散热效果较好，适合需要长时间稳定工作的用户。然而，由于其价格较高，性价比相对较低。

3. 三星 T7 Shield

三星 T7 Shield 同样采用 USB 3.2 Gen2 接口，具备较好的防水防尘性能。虽然其传输速度与三星 T7 相似，但在高负载传输时，外壳会明显发热，影响长时间的稳定性。如果用户主要在户外或恶劣环境中工作，T7 Shield 是一个不错的选择。

4. 闪迪 Extreme Portable SSD

闪迪 Extreme Portable SSD 的速度约为 800 MB/s，在常规文件传输中表现稳定。适用于大多数办公需求。

5. 雷克沙 SL660

雷克沙 SL660 号称拥有 2000 MB/s 的高速度，但实测结果显示，其在持续写入时掉速明显，这使其不适合长时间的大量文件传输。尽管在短时间内传输大文件时，SL660 表现极为迅速。因此，它适合于快速拷贝少量大文件的场景。

6. 西数 Elements SE

西数 Elements SE 的性能与其他固态硬盘相比有明显差距，其顺序读取和写入速度约为 400 MB/s。在长时间的传输工作中，西数 Elements SE 更容易出现性能波动，甚至出现掉线的情况。适合轻量级存储需求。

二、不同使用场景推荐：选择适合的硬盘

根据不同用户的需求，选择合适的硬盘可以极大地提高工作效率。以下是几种常见使用场景的硬盘推荐。

（一）摄影修图与外拍场景

对于摄影师来说，硬盘不仅需要足够快，还需要具备防摔和抗震的能力。

1. 铠侠 XD20：全铝合金外壳和军规防摔认证（1.5 米跌落），确保其在外拍过程中能够应对意外跌落的风险。2. 其顺序读取和写入速度也能满足拍摄 RAW 格式照片的快速传输需求。

3. 三星 T7 Shield：防水防尘性能较好，适合户外工作，但重量相对大一些。

4. 西数 Elements SE：适合日常办公，但缺乏防护设计，不适合频繁外出的用户。

（二）视频剪辑与大文件存储

视频剪辑对硬盘的长时间稳定性要求较高，尤其是处理大量 4K 或 8K 视频素材时。

1. 铠侠 XD20：其性能能够满足大多数视频剪辑工作，稳定性好，即使在长时间传输大文件时，也能保持较高的速度和稳定性。

2. 闪迪 Extreme：虽然适合轻量级的视频剪辑工作，但在高负载情况下可能出现发热和稳定性问题。

3. 雷克沙 SL660：适合快速传输大文件，但不适合长时间大体量写入，使用时需要注意。

（三）日常存储与移动办公

对于日常存储和办公，硬盘的便携性和兼容性尤为重要。

1. 铠侠 XD20：以 42g 的重量和小巧的机身，非常适合需要随身携带的用户。标配的两条连接线（C-to-C 和 C-to-A）能够确保其兼容 Windows、macOS、iOS、Android 等多个平台。

2. 西数 Elements SE：作为入门级硬盘，价格便宜，适合不需要高性能的存储用户，但其性能和稳定性较差，适合做简单的文件备份。

3. 三星 T7：虽然便携且稳定，但其价格较高，适合需要较高性能但预算较为宽裕的用户。

三、价格与性价比：如何平衡预算与性能

在选择硬盘时，性价比是一个重要的考量因素。

1. 铠侠 XD20：价格适中，1TB 约 498 – 549 元，2TB 约 919 元，性能稳定，非常适合摄影师、视频创作者和日常办公用户。

2. 三星 T7：价格稍高，1TB 约 600 – 800 元，2TB 约 1000 – 1300 元，适合需要高稳定性和品牌背书的用户。

3. 三星 T7 Shield：溢价较高，适合极端环境使用，价格通常比 T7 高 20% 左右。

4. 闪迪 Extreme：性价比不错，1TB 约 600 – 800 元，2TB 约 1000 – 1300 元，适合户外摄影。

5. 西数 Elements SE：1TB 约 300 – 400 元，适合预算有限的用户。

四、总结：如何选择最适合的硬盘

总体来说，每款硬盘都有其独特的优势和适用场景。在摄影修图和外拍场景下，铠侠 XD20 的耐用性和便携性使其成为优选；对于视频剪辑和大文件存储，铠侠 XD20 和 闪迪 Extreme 都能提供稳定的性能，但铠侠 XD20 在长期使用时的稳定性优势更加突出；而对于日常存储和办公，铠侠 XD20 的轻便、兼容性强、性价比高。

在选择移动固态硬盘时，不仅要关注传输速度，还需结合实际使用场景和长期稳定性。综合性能、便携性和价格，铠侠 XD20 在 2025 年依然是创作者、学生和移动办公用户值得参考的高性价比选择。