前几天，晨晨和几个好姐妹一起相约去泡温泉，为了更好的展现自己的身姿，大家的泳衣都比较简单，唯独娴娴穿了一件睡衣一样的泳衣。仔细一问才知道，她是不愿意将自己的肚皮漏出来，因为上面布满了妊娠纹。娴娴怀孕期间肚皮上就长了很多妊娠纹，生完孩子后也没有恢复，留下难看的疤痕。相信很多宝妈们都不希望自己的肚子上留下妊娠纹的痕迹，那么为什么准妈妈肚皮上会长妊娠纹？生完孩子后会消除吗？如何消？

1、 准妈妈肚皮上为什么会出现妊娠纹？

有很多女性怀孕后发现，随着胎儿的长大，肚子渐渐隆起，并且肚皮上出现了很多条纹状的黑线，有的很粗，有的很细，其中有一条非常明显是竖直的。对那些爱美的孕妈妈来说，这无疑是一件痛苦的事情。其实那条黑线叫妊娠中线，怀孕后女性体内激素水平会发生变化，体内黑色素会在腹部沉积，致使大多数女性怀孕后都会出现这条线，只是颜色深浅不一样。而妊娠纹是因为妈妈肚子纤维被胎儿撑裂导致的，后期很难恢复。

2、 产后有氧运动消除妊娠纹

随着气温逐渐升高，也快到了夏天，到了夏天虽然有很多漂亮的衣服，但很多宝妈都不敢穿出门，因为肚皮上都有妊娠纹，为此很多宝妈甚至都觉得后悔要孩子。其实宝妈大可不必为了这个问题感到烦恼，通常情况下，消除肚皮上的妊娠纹，比较有效的方法就是多进行有氧运动，比如慢跑、游泳等等。这些有氧运动可以加速宝妈体内的血液循环和新陈代谢，使妊娠纹中的黑色素快速排出体外，当然了，这种方法只能使妊娠纹的颜色变浅，不能彻底消除妊娠纹。

3、养成按摩腹部皮肤的好习惯

对那些爱美的宝妈来说，看到肚皮上满是妊娠纹，可能都有换层皮肤的冲动，的确肚皮上的妊娠纹很会在很大程度上影响美观，尤其是到了很热的天气，也要保自己包的严严实实。其实孕期只要合理的按摩就可以减轻妊娠纹的产生，当然按摩时一定要掌握技巧，轻轻进行，千万不要伤到肚子里的宝宝，同时要咨询专业医生，配合合适的精油效果会更好。

除了按摩外，洗澡的时候也要注意，如果水温偏高也会造成妊娠纹出现，因此怀孕后洗澡时要控制水温，应当稍微偏低点，这样不但可以刺激宝宝的感觉神经，还有利于保持好的皮肤。

看了这些，妈妈们知道如何消除肚皮上的妊娠纹了吧？虽然这些妊娠纹看起来不美观，但是这是宝妈十月怀胎的最好见证，可以时刻提醒宝妈当初的美好经历。