最近后台关于“牙齿怎么美白”的疑问尤其多。

倒也不意外，毕竟快过年了嘛，谁都想打扮的体面些，而且随着大家对外表的重视度提高，有越来越多人陷入了牙齿发黄、想笑却又不敢大笑的窘境里。

皮肤美白虽然难，但有很多方式可以去尝试，比如靠护肤品、医美，甚至食疗，再不行靠化妆也能让人眼前一亮。

但说到牙齿的美白，大多人都是一头雾水。

既缺乏牙齿护理知识，又想牙齿美白，这不，很多人走上了“白牙歧途”，道听途说，越美白，牙齿越遭罪。

到底哪些是错误的牙齿美白方法？哪些是正确的？今天就给各位同学好好说道说道：

牙齿美白的错误姿势

在盘点错误的白牙姿势之前，先问大家：

你觉得牙齿原本就应该是洁白的吗？

并不是！

我们可以把牙齿分为外层的牙釉质和内层的牙本质来看，外层牙釉质是透明的，而内层牙本质却是淡黄色。

所以啊，牙齿本身呈现出来的颜色就是乳白或者淡黄色，就不要总想着把牙齿弄得“假白假白”的了。

美白牙粉

美白牙粉其实就是一种颗粒比较大的摩擦剂，其原理是在刷牙或使用过程中，通过对牙齿表面摩擦而实现美白去渍功能（类似钢丝球刷锅一样的原理）。

虽然它对外源性牙黄有效，但对牙釉质有不小的损伤，它会在牙齿表面形成划痕，造成菌斑和牙结石的沉积，容易发生龋坏，得不偿失。

美白牙膏

美白牙膏的原理是在牙膏内添加大颗粒摩擦剂以及过氧化氢等具有漂白功能的成分。

由于牙膏这种载体形式决定了添加物浓度受限，它的摩擦剂不能像牙粉那么粗，过氧化氢也是很低浓度（高了易损害牙龈），所以美白功效平平。

美白牙贴

有一点靠谱，但是维持时间短。

美白牙贴中含有低浓度的过氧化物，只要在使用中能够保证牙贴与牙齿接触足够的时间，就可以通过漂白作用，去除牙齿表面极浅表的色素。

比如因为喝咖啡、红酒产生的。

然而美白牙贴对于更深层的、已经进入到牙齿内部的色素，是没有作用的。

牙齿贴面

靠谱。

如果牙齿的颜色再深，比如四环素牙、中重度的氟斑牙等，无法通过牙齿漂白这样无创的方式来改善，那么可以选择微创的瓷贴面。

瓷贴面有点像“美瞳”镜片，通过薄薄的一层贴在牙齿上，改善牙齿的颜色，达到十分自然的效果。

做瓷贴面时，可能需要磨除少量的牙齿，大约 0.3～0.8 mm。瓷贴面技术已经非常成熟，能够保证瓷有足够的强度，也能保证与牙齿表面粘接非常牢固。

而颜色的选择也就看个人喜好了，还是不建议大家选择明星同款，也就是最白的色号。毕竟没有上镜需求，做了一口亮白牙，在现实生活中其实很不自然，甚至能出现黑暗中闪现一口白牙的诡异效果。

牙齿漂白术

关于牙齿漂白术，大家听说最多的应该是冷光美白。

冷光美白中，真正起美白作用的不是“冷光”，而是漂白剂。

通过化学反应可以去除牙齿较深层的色素，而且因为对牙齿的结构几乎没有损伤，可以算是美白效果较好的方式。

天生牙齿较黄、后天色素沉着、轻度氟斑牙等都可以采用。

漂白剂作用在牙齿上是非常安全的，但是漂白剂对于牙龈、口唇等软组织有很大的刺激。

在漂白之前医生都会给这些地方涂上保护剂，将软组织隔离。

冷光美白是需要有资质的牙医来操作，要是想自己在家 DIY 还是要慎之又慎，一不小心很可能会导致口腔溃疡、牙龈退缩等问题。

任何一种美白方式都有利弊和适应症，如果确实有美白牙齿的需要，还是建议前往专业的口腔医院，通过专业医生评估，选择适合自己的牙齿美白治疗，做到适用、安全、有效的三元素平衡兼顾，切勿跟风跳坑，搞得钱牙两空空~

部分图片来源于网络，侵删。

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