括号臀是真的存在吗?!这种身材居然是真实存在的!
2025-03-26 本站作者 【 字体:大 中 小 】
乔欣给我印象是很瘦, 骨架很小的那种。但是这组鱼尾裙造型,看起来她臀围挺不小的, 和细细的腰形成括号臀,好美。
胯宽腰细臀圆的身材, 真是老天厚爱, 毕竟瘦的人难免哪里都瘦。 像李沁,张天爱, 都是四肢纤细,但是胯骨大的, 就能有这种括号臀。

大家认识乔欣是从《欢乐颂》开始的。 那个时候乔欣的光芒是被齐刘海和黑白灰衣服封印的,直到我们的乔欣最近几年终于找对了风格!

这种身材居然是真实存在的!
普通人最低成本的变美方法当然是搞身材,之前聊到变美法则中永恒不变的真理就是「基本盘足够」,基本盘中的「身材、体态、头发、皮肤、穿搭」任何一项做到极致都能大大提分。
身材管理 打造完美曲线,腰臀比才是绝杀!【附练臀思路】
拥有完美腰臀比就两个思路:
①打造腰线
改善呼吸模式,通过正确呼吸方式,和盆底肌训练,缩小腰围,紧致下腹,矫正体态,改善肋骨外翻。
②练臀
想要腰细,多练臀,臀变大变翘腰自然就显细了,腿也会显长,比例会更加好看。 练臀建议:一周三练,两次大重量,一次小重量,练臀不上重量,是没办法让臀长大的。练臀后要补充大量蛋白质,建议选择:鸡蛋白,蛋白粉。
③练肩背 肩宽了,背立体了,视觉效果也会显得腰更细。



【附】梨型身材如何快速变美‼️记住3个小技巧
你或许没有高挑的身材,或许没有纤细的长腿,梨形身材反而最为常见。【这种身材有一种特点:就是大腿胯部以及小肚腩,都有肉肉堆积,从视觉上看就像是一个梨】
︎突出身材曲线
梨形身材的时尚博主们用许多穿搭告诉我们,下半身臃肿其实并不意味着显胖。只要穿对了,那么反而是一种优势,可以让你自然拥有S型曲线。

︎突出优势比例
上半身只能穿s码,但是下半身却可以选择加大码,这无疑是加重了本身身材的劣势。不仅身材臃肿,视觉上还会显得更矮。除非你有完美的身材比例,否则从后面看的确会非常艰难。

︎终极法则:遮肉
如果以上两种方法都不太适合你,那么很有可能你并不是传统的梨形身材,而是更偏向于苹果型身材的鸭梨女孩子。那么唯一的解决办法,可能只有遮肉了。
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