凉席是夏天的必备用品，可是您知道吗，凉席中可能隐藏着很多小小的“虫子”，它们会让人身体发红、发痒，或打喷嚏，引发哮喘。它们就是尘螨，是很多过敏性疾病，如过敏性哮喘、慢性荨麻疹、特应性皮炎、过敏性鼻炎的诱因。而这一体积仅有1/10个芝麻大小的危险生物，不仅自身具有危害性，就连其尸体和排泄物也会诱发过敏。究竟什么方法可以去除螨虫呢？

1晒了两周仍有活螨

肉眼看不到的螨虫到底长什么样？笔者在家中通过吸尘器收集了床上的尘屑，随后将这些尘屑取出后放置于采螨皿中，封闭起来放置于窗台上。两个星期后，将采螨皿带到过敏反应科实验室，通过显微镜进行观察。在打开采螨皿后，将显微镜放大了15倍，在一堆渣子中发现了一只活的螨虫。它通体呈椭圆形，有八只脚，身上有类似植物根茎的小触角，能迅速移动，看起来体内通透，水分十足。晒过两周后还有活螨，这和人们普遍的认知有所不同。另外，这些尘屑里还有大量死螨，因为组织结构发生了改变，已经无法仔细观察了。

2不仅要晾晒还要敲打

床垫、被褥中的棉花、枕芯，不经常清洗的床单、被罩，不容易清洗的床垫、被褥，还有毛毯、窗帘等都是尘螨的温床。人们对清理这些螨虫存在不少误区。

凉席暴晒就够了？将凉席、床单等物件拿到室外暴晒几个小时，是不是就能解决问题了呢？答案是否定的。因为螨对暴晒的时间和强度都有要求。一般情况下，即使达到杀螨的要求，也不能消除螨虫的威胁。尘螨导致人体过敏的主要成分是螨体、粪球、代谢物和分解物，因此死螨同样能导致过敏。此外，由于死螨组织结构变得更小，它的致敏风险相对来说会更高。因此，大家应将凉席暴晒后卷起来，放在地上不断抖动、敲打，将死螨赶出去。

3防螨床罩可能成为螨虫温床

近年来，市面上出现了一种高科技的防尘螨床罩，原理是通过对纤维进行了化学改性，使其组织结构更细密，让螨虫不容易附着在床罩上。但是，这种防尘螨床罩很可能成为新螨虫的温床。螨虫既然进不去，同样也出不来，出不来的螨虫经结构致密的床罩形成的屏障效果，也会在织物表面聚集。因此必须勤换、勤洗、勤晒。

除螨虫须“冷、热、干、吸”4步

那么，究竟该怎么去除无所不在的螨虫呢？螨虫有两个致命弱点：怕冷和怕热。所以用“冷、热、干、吸”法，就能达到除螨效果。

冷较厚的寝具（比如枕芯）可以用这种方法。螨虫往往藏在枕芯的荞麦壳或中草药中间，暴晒不能解决问题，必须将枕芯用保鲜膜包起来后，放置在冰箱冷冻层内6个小时以上，取出后再暴晒。由于螨虫在零下20℃时冷冻6个小时，死亡率高达70%以上，因此能起到有效的杀螨效果。

热较薄的床单被套等使用开水烫洗（55℃以上水温烫洗10~15分钟）。

干由于尘螨身体含水量达70%，暴晒就能将它晒干，因此暴晒6个小时以上基本能让所有螨虫死掉。

吸是最重要的环节。负压的除螨方式最科学，在家庭中可以使用改造过的吸尘器来进行。首先，要将手柄处的出风口封住，去掉吸尘刷，保证大吸力。其次，用吸头垂直用力压紧除螨，每平方米至少吸3分钟。

另外，需要注意的是，在除螨过程中，冷、热、干3个步骤可根据需要处理的物品特性进行选择，但吸这一步骤不可缺。（蔡 敏整理）