探秘北方喀斯特，解锁中原避暑天堂

焦作云台山，世界地质公园的瑰宝，以亿万年雕琢的赤壁丹崖、飞瀑流泉闻名。这里既是《中国国家地理》认证的“太行明珠”，也是夏日均温23℃的清凉秘境。本攻略以7天时间，带您自驾或自由行深入峡谷、夜宿山居，徒步红石峡、泛舟子房湖，无车党借高铁与景区专线同样畅享山水奇观！

行程总览与交通指南

核心路线：云台山主景区（3天）→青龙峡/峰林峡（2天）→一斗水古村+陪嫁妆村（1天）→返程（1天）

外部交通：

- 飞机：郑州新郑机场→城际高铁至焦作站（1小时），转云台山专线巴士（10元）；

- 高铁：

- 北京/西安/武汉→焦作站/修武西站，郑州东站至修武西仅23分钟；

- 修武西站→云台山景区专线（30分钟，10元），班次密集。

【7天深度行程】

Day1-3 云台山主景区：峡谷奇观，诗画漫游

Day1：红石峡+子房湖

- 红石峡（3小时）：

- 必玩：悬空栈道穿越赤壁丹霞，黑龙潭、黄龙瀑清凉沁心，夏季体感仅22℃；

- Tips：早8点前入园避人流，穿防滑鞋，无人机航拍需提前报备。

- 子房湖（傍晚）：夕阳泛舟（快艇60元/人），或静坐湖畔观“太行蓝宝石”倒影。

- 夜宿：岸上服务区“云上院子”民宿，星空露台人均150元。

Day2：茱萸峰+凤凰岭

- 茱萸峰（上午）：

- 登顶王维诗碑，挑战1400米玻璃栈道（20元），俯瞰云海翻涌；

- 徒步环线：茱萸峰→重阳阁→凤凰岭（4小时，需备登山杖）。

- 凤凰岭索道（下午）：乘索道下行（单程65元），省力观全景。

- 晚餐：必尝怀府驴肉、铁棍山药土鸡煲，配冰镇“云台冰菊茶”。

Day3：潭瀑峡+猕猴谷+夜游云溪谷

- 潭瀑峡（3小时）：三步一泉五步一瀑，Y字瀑、情人瀑戏水拍照；

- 猕猴谷（1小时）：投喂太行猕猴（玉米粒5元/袋），亲子必玩；

- 夜游云溪谷（夏季限定）：萤火森林灯光秀，声光交织如梦似幻。

Day4-5 周边联动：峡谷漂流与古村秘境

Day4：青龙峡激流勇进

- 青龙峡漂流（全天）：

- 6-9月开放，8公里河道落差超200米（门票128元），尖叫与欢笑齐飞；

- 安全贴士：穿速干衣+防滑鞋，手机防水袋必备。

- 交通：云台山→青龙峡自驾40分钟，无车可拼车（30元/人）。

Day5：峰林峡+陪嫁妆村

- 峰林峡（上午）：

- “翡翠湖”游船（80元），碧水丹山似桂林，悬崖玻璃廊桥胆量挑战；

- 陪嫁妆村（下午）：

- 千年榔榆林挂满祈愿红绸，探秘“中国爱情第一村”石屋民宿；

- 体验：学做非遗“四大怀药”糕点（30元/人）。

Day6 一斗水村：太行石头古村慢生活

- 明清石屋群：关帝庙千年古泉仍可直饮，石板路拍照复古感拉满；

- 徒步线路：村后古商道徒步至山西陵川（需向导，3小时往返）；

- 夜宿：村内“石头记”民宿，火炕房体验，人均80元含早。

Day7 返程：山水记忆，美味收官

- 上午：自由活动，可二刷红石峡或采购怀菊花、山药粉；

- 返程交通：

- 自驾：云台山→郑州2小时；

- 无车：景区专线→修武西站→郑州东站（高铁23分钟）。

无车党自由行全方案

1. 高铁+景区直通车：

- 郑州/洛阳→修武西站→云台山专线（10元）；

- 云台山→青龙峡：景区拼车（30元/人），青龙峡→峰林峡公交（8元）。

2. 分段租车灵活游：

- 焦作站租车3天（主景区），林州租车2天（周边），异地还车费约200元。

3. 在地包车省心行：

- 古村一日游包车（300元/车），含向导讲解与小众徒步路线。

云台山，一场山水与身心的双重SPA

7天行程，从红石峡的丹崖碧水到青龙峡的激流勇进，从千年古村的慢生活到夜游云溪的梦幻光影，云台山用地质奇观与人文温情治愈都市疲惫。自驾者尽享驰骋山野的自由，无车党亦能借高铁与智慧交通轻松抵达。这里，是中原大地的“天然空调房”，更是山水成诗的避世桃源。

小贴士：

- 最佳季节：6-9月（漂流开放）、10月（红叶漫山）；

- 必带装备：防滑徒步鞋、防晒帽、驱蚊液（峡谷必备）；

- 美食打卡：怀府驴肉汤、闹汤驴肉丸、炒鸡头参（太行山珍）。